Posted by tamo2 on 2009/06/19 under CD |










最近の天気はもやもやしていて、気持ちよくないですねえ。
投稿久々です。
えー、最近は何をしているかと言えば、先週末は横浜は平沼の水天宮でお参りをして、奥さんの実家に遊びに行ってました。今週末もハマスタにダイエー戦を見に行きますので、2週連続横浜連投ですね。今月はこれで横浜3回目なのでなんだか横浜と池袋しか行っていないですね。
後は、一昨日レンタカーを運転する機会があったのでせっかくなので今話題のプリウスを借りてみました。たぶん1世代前のモデルでしょう。乗り心地は、普通か、少し悪い感じですね。ブレーキがとくにきついので(これはブレーキで発電しているから?)慣れるのに時間がかかりました。ただガジェット好きにはたまらない、燃費グラフやモーター稼働の様子がモニターできるのが楽しい。
そんな感じですねえ。
夏が近づいて来たので、最近またスチャダラパーのサマージャム’95とか聴いて盛り上げてます。
といっても内容は盛り上がる感じよりは、まったり冷めた目線の歌詞ですが。。。
サマージャム’95
スチャダラパー
“今日も暑ーい1日になりそうです”ほら言ってる わっ超あおられる
夏っつうと こうモーローと してるうち翻弄されちゃうよどーも
なっ もうカーッとこられると こっちも負けるかって気になるの
解ってんのに炎天下に 全然意味なく 家出たりしてね
そんで出た瞬間に 汗がダーッ 太陽ピカーッ 頭フラーッ
夏本番 海か?山か? プールか? いや まずは本屋
で帰りにソバ ザルかせいろだ それが正論 んふっ 入んないから
いっつも食ってんだけども これが夏となると又 格別なのよ
で ふっと 外見ると子供まっ黒 プール帰りの アイス食ってんの
食ってないねーアイス 行ってないねープール
行ったねープール みんなで徹夜あけ レンタカーで
情なかったねー海パンダサダサで
あれは笑ったなー 行きたいなー又 こんな曲でも流しながら
Posted by tamo2 on 2009/06/03 under diet |










久々ですね。
あれからダイエットは一応続いています。
ダイエット業界はやはり奥が深く、一種宗教めいた感さえただよっています。
また効果のほども人それぞれにマッチした方法があるわけで、他の人に有効でも自分には全く効果がないなんてこともあるでしょう。
僕はといえば、
1 なるべく体を温めるものを食べる
2 なるべく歩く
3 筋トレ
の3つを実践してます。
1は冷たいものを飲まないとか、新陳代謝をよくする食べ物をたべる。お酒も焼酎のお湯割りなんてのも新陳代謝を促進するのでダイエット効果があるそうです(By伊達式)。
2は歩く。ひたすら歩く。家から会社までの片道2.5Kmを歩いてます。
キョリ測によると、144Kcalの消費です。これを往復やってます。
3は腹筋を中心とした筋トレです。どうも腹回りだけ必要以上に贅沢な感じになっていますので、その対策です。なんだろね、このぶにぶに。
そういうわけですが、体重はぜーんぜん変化していないのは、後半効果が来るたいぷなのかな。